蜂蜜和它是绝配，润肠通便、止咳消食！但有3类人最好一口也别碰

稠如凝脂、味甜纯正的蜂蜜，

历来被认为是老少咸宜的养生佳品。

日常生活中，

把蜂蜜加到面包、牛奶中，

或用来冲调饮料，美味又营养，

可谓“百搭”。

家中常备蜂蜜，润肠助止咳

在漫长的中医传统里，蜂蜜也是药，药食两用。

对于蜂蜜，人们最关注的还是它通便润肠和除燥止咳的功效。

但需要注意的是，蜂蜜虽好，但有3类人不适合饮用：

糖尿病患者：饮用蜂蜜水后，升血糖作用特别明显，因此不建议食用蜂蜜，尤其是血糖尚未得到有效控制时；

一岁以内的婴儿：蜜蜂在酿蜜过程中，可能会将含有肉毒杆菌孢子的花粉混入蜂蜜。小于1岁的婴儿肠道抗病能力和屏障功能都较弱，吃了含肉毒杆菌孢子的蜂蜜容易引起食物中毒。

正在服用感冒药者：多数感冒药都会含有解热镇痛成分——对乙酰氨基酚，此成分会与蜂蜜中的酶类发生化学反应，从而影响药效，减弱退热作用。

编辑：孙诗佳

资料：健康圈