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肩颈，腰酸背痛怎么办？ 18个动作缓解肩颈腰腿酸痛

来源：新浪微博浏览次数：175次发布时间：2023-10-06

【收藏！#18个动作缓解肩颈腰腿酸痛#】肩颈不适、腰酸背痛怎么办？以下三组18个动作，分别能缓解颈肩不适、腰部紧张、下肢紧张三种慢性劳损性问题。中秋国庆假期最后一天，收藏跟练！

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